Träningsupplägg - individuell ingång

Träningsupplägget för individuell ingång ser ut enligt följande:

  • Träningen i den individuella gruppen är inriktad på: snabbhet, spänst, kondition, styrka, koordination mm.
  • I den individuella gruppen finns idrottare från många olika idrotter. Eleverna i den individuella ingången brukar hålla  träningar i sin idrott för övriga inom gruppen.
  • Utöver att träna har vi teori i anatomi, fysiologi, idrottsskador, träningslära mm.
  • PSi individuell ingång har 2 sammankomster i veckan i årskurs 1. I årskurs 2 och 3 har du halvdagar till ditt förfogande. Måndag i årskurs 3 och fredag i årskurs 2.
 
Publicerad av Jonas Mollberg, 2012-03-05